【胃烧心吃什么能缓解】胃烧心是常见的消化系统问题，常因胃酸反流引起。适当饮食调理可有效缓解症状。以下是推荐的食物和注意事项：
| 推荐食物 | 作用 |
| 燕麦粥 | 缓冲胃酸，保护胃黏膜 |
| 香蕉 | 中和胃酸，缓解不适 |
| 鸡蛋 | 易消化，减少胃部负担 |
| 西兰花 | 富含纤维，促进消化 |
| 温水 | 稀释胃酸，舒缓不适 |
注意事项：
避免辛辣、油腻、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。保持饮食规律，饭后不要立即躺下。如症状持续，建议及时就医。
通过合理饮食调整，可有效减轻胃烧心带来的不适。
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