【石斛的功效与用法】石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与常见用法的总结：
| 功效 | 说明 |
| 滋阴养胃 | 适用于胃阴不足、口干舌燥等症状 |
| 清热生津 | 可缓解发热、口渴等热症 |
| 强身健体 | 增强免疫力，延缓衰老 |
| 明目护肝 | 对眼睛疲劳和肝脏功能有一定保护作用 |
| 用法 | 说明 |
| 泡茶 | 取适量石斛片，用热水冲泡饮用 |
| 煮汤 | 与鸡肉、瘦肉等一起炖煮，增强滋补效果 |
| 煎服 | 按照中医师建议煎煮后服用 |
| 外敷 | 磨粉后调制外敷，用于皮肤问题 |
石斛虽好，但使用时需根据个人体质和医生建议进行，避免过量或误用。
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