【溏便是什么原因？】溏便是指大便不成形、质地稀软，甚至呈水样。这种情况可能与饮食、消化系统问题或生活习惯有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多油腻、辛辣食物或乳制品，导致消化不良 |
| 肠道感染 | 细菌或病毒感染引起腹泻，如细菌性痢疾、轮状病毒等 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病，常伴有腹痛、胀气和排便习惯改变 |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或酶缺乏，影响食物分解 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠道功能 |
若溏便频繁出现，建议调整饮食结构，保持规律作息，并及时就医检查。
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