【怀孕期间腿抽筋怎么回事】怀孕期间，很多准妈妈会经历腿部抽筋的现象，这通常与身体变化有关。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 |
| 钙、镁缺乏 | 孕期营养需求增加，若摄入不足易引发肌肉痉挛 |
| 血液循环变化 | 子宫增大压迫血管，影响下肢血液循环 |
| 身体疲劳 | 怀孕后期体力消耗大，肌肉易疲劳 |
| 水分不足 | 脱水会导致电解质失衡，诱发抽筋 |
应对建议：
- 增加钙、镁摄入，如牛奶、坚果等
- 适当活动，促进血液循环
- 睡前拉伸腿部肌肉
- 保持充足水分和休息
注意：若抽筋频繁或剧烈，建议咨询医生。
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