【酸梅汤的热量】酸梅汤是一种传统的中式饮品，主要由乌梅、山楂、甘草等食材熬制而成，口感酸甜，具有解暑、助消化的作用。关于其热量，不同配方和制作方式会影响最终结果。
一般来说，每100毫升的酸梅汤热量大约在20-40大卡之间，具体数值取决于是否添加糖分或其他配料。如果自制时少糖或无糖，热量会更低；反之，若加入冰糖或蜂蜜，热量则会明显上升。
以下是常见酸梅汤热量参考表：
| 酸梅汤类型 | 热量（每100ml） |
| 无糖酸梅汤 | 20-25大卡 |
| 少糖酸梅汤 | 30-35大卡 |
| 常规含糖酸梅汤 | 35-40大卡 |
总体而言，酸梅汤属于低热量饮品，适量饮用对身体无害，但过量饮用可能影响血糖波动。建议根据个人需求选择合适版本。
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