【糖尿病不能吃什么肉?】糖尿病患者在饮食上需特别注意，尤其是肉类的选择。高脂肪、高胆固醇的肉类容易引发血糖波动和心血管问题。以下为常见不宜食用的肉类总结：
| 类型 | 不宜原因 | 建议替代品 |
| 猪肉（肥肉） | 含高饱和脂肪，易升高血脂 | 鸡胸肉、鱼肉 |
| 牛肉（肥牛） | 脂肪含量高，影响血糖控制 | 瘦牛肉、羊肉 |
| 羊肉（肥羊） | 脂肪多，易导致肥胖 | 瘦羊肉、鸡肉 |
| 鸭肉 | 脂肪较高，不易消化 | 鸡肉、火鸡肉 |
| 鱼类（油炸） | 油脂多，增加热量摄入 | 清蒸鱼、水煮鱼 |
建议糖尿病患者优先选择低脂、高蛋白的瘦肉，并避免油炸、腌制等加工方式。合理搭配蔬菜与全谷物，有助于稳定血糖水平。
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