【榴莲核的功效与作用有哪些】榴莲核是榴莲果实内部的种子，通常被丢弃，但其实它也具有一定的营养价值和药用价值。以下是榴莲核的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善消化 | 含有一定量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 |
| 抗炎作用 | 部分研究显示其可能具有一定的抗炎效果。 |
| 传统药用 | 在一些地方被用于缓解咳嗽、清热解毒等。 |
需要注意的是，榴莲核口感较硬，直接食用可能不易消化，建议煮熟或炒制后食用。同时，因个体差异，食用前最好咨询专业人士。
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