【酸枣核的功效与作用】酸枣核是酸枣的果核，中医常用于安神、养心。现代研究也表明其具有多种健康价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 含有酸枣仁皂苷，有助于改善睡眠质量 |
| 养心护肝 | 能调节神经系统，缓解焦虑和紧张 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
酸枣核可泡茶、煮粥或入药，但需注意适量使用，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 酸枣核的功效与作用
2025-10-12 09:38:05
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2025-10-12 09:38:05
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