【糖尿病喝什么牛奶】糖尿病患者在选择牛奶时需注意糖分和碳水化合物含量，避免血糖波动。以下是适合糖尿病患者的牛奶类型总结：
| 牛奶类型 | 是否推荐 | 原因 |
| 无糖纯牛奶 | 推荐 | 碳水化合物低，不含添加糖 |
| 脱脂牛奶 | 推荐 | 脂肪含量低，适合控制体重 |
| 植物奶（如杏仁奶） | 推荐 | 低糖、低卡，但需选无糖款 |
| 全脂牛奶 | 不推荐 | 脂肪高，可能影响血糖控制 |
| 含糖牛奶 | 不推荐 | 糖分高，易导致血糖升高 |
建议糖尿病患者优先选择无糖、低脂的牛奶，并关注营养成分表，合理控制摄入量。
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