【乳酸杆菌少或无是什么意思】“乳酸杆菌少或无”通常指在肠道菌群中，乳酸杆菌的数量低于正常水平或完全缺失。乳酸杆菌是益生菌的一种，有助于维持肠道健康、促进消化和增强免疫力。
总结与表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 含义 | 肠道中乳酸杆菌数量减少或缺失 |
| 常见原因 | 饮食不规律、抗生素使用、压力大、肠道感染等 |
| 影响 | 可能导致消化不良、免疫力下降、肠道菌群失衡 |
| 改善方法 | 补充益生菌食品（如酸奶）、多吃富含纤维的食物、保持良好作息 |
建议通过调整饮食和生活习惯来改善肠道菌群平衡。如有不适，应咨询专业医生。
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