【糖尿病患者能吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时,应优先考虑低糖、高纤维的种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点:
水果名称 | 含糖量(每100克) | 升糖指数(GI) | 建议食用量 |
苹果 | 10克 | 36 | 每天1个 |
梨 | 9克 | 36 | 每天1个 |
蓝莓 | 7克 | 40 | 每天一小把 |
猕猴桃 | 10克 | 52 | 每天1个 |
柑橘类 | 8克 | 43 | 每天1个 |
建议避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。吃水果时注意控制总量,并尽量选择新鲜水果,避免果汁和加工食品。
以上就是【糖尿病患者能吃什么水果】相关内容,希望对您有所帮助。
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【糖尿病患者能吃什么水果】糖尿病患者在选择水果时,应优先考虑低糖、高纤维的种类。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点:
水果名称 | 含糖量(每100克) | 升糖指数(GI) | 建议食用量 |
苹果 | 10克 | 36 | 每天1个 |
梨 | 9克 | 36 | 每天1个 |
蓝莓 | 7克 | 40 | 每天一小把 |
猕猴桃 | 10克 | 52 | 每天1个 |
柑橘类 | 8克 | 43 | 每天1个 |
建议避免高糖水果如榴莲、荔枝、龙眼等。吃水果时注意控制总量,并尽量选择新鲜水果,避免果汁和加工食品。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。