【乳酸菌饮料危害】乳酸菌饮料因其益生功能受到许多消费者青睐，但其潜在危害也不容忽视。以下是关于乳酸菌饮料可能带来的健康风险总结。
| 项目 | 内容 |
| 糖分高 | 部分产品含糖量高，长期饮用可能导致肥胖或糖尿病 |
| 菌种活性 | 部分产品中活菌数量不足，难以发挥真正益生作用 |
| 肠道不适 | 过量饮用可能引起腹胀、腹泻等消化系统不适 |
| 添加剂 | 为改善口感和保质期，常添加色素、香精等化学成分 |
| 儿童影响 | 儿童过量饮用可能影响正常饮食结构和营养摄入 |
综上，乳酸菌饮料虽有一定保健价值，但需适量饮用，并选择正规品牌，避免对身体造成不良影响。
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