【胃胀气吃什么】胃胀气是常见的消化问题，饮食调整是缓解症状的关键。以下是一些适合胃胀气时食用的食物和应避免的食物。
| 适合吃的食物 | 应避免的食物 |
| 香蕉 | 豆类 |
| 燕麦 | 洋葱 |
| 鸡蛋 | 卷心菜 |
| 清汤 | 苹果 |
| 白米饭 | 牛奶 |
建议少量多餐，避免暴饮暴食。同时，减少碳酸饮料和口香糖的使用，有助于减少气体产生。适当运动也有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气。
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问 胃胀气吃什么
2025-10-12 10:19:55
问题描述：
胃胀气吃什么，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
