【怀孕四个月正确睡姿是什么】怀孕四个月时，胎儿逐渐发育，孕妇的身体也在发生变化。正确的睡姿有助于减轻身体负担，促进睡眠质量。建议孕妇尽量采用左侧卧位，尤其是左侧躺，有助于改善胎盘供血，减少对子宫的压迫。
以下是怀孕四个月期间推荐与不推荐的睡姿总结：
| 推荐睡姿 | 不推荐睡姿 |
| 左侧卧位 | 平躺（仰卧） |
| 侧卧并垫高双腿 | 右侧卧位 |
| 使用孕妇枕支撑 | 趴睡 |
注意：避免长时间仰卧，以免影响血液循环。如有不适，应及时调整姿势或咨询医生。
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问 怀孕四个月正确睡姿是什么
2025-10-12 10:20:48
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