【脊柱弯曲如何纠正】脊柱弯曲是一种常见的健康问题，可能影响身体姿势和生活质量。纠正脊柱弯曲需结合科学方法与日常习惯调整。
| 方法 | 说明 |
| 专业评估 | 通过医生或物理治疗师检查，明确弯曲类型及严重程度。 |
| 物理治疗 | 通过特定锻炼增强核心肌群，改善体态。 |
| 矫正支具 | 对青少年患者，佩戴支具可有效控制弯曲发展。 |
| 姿势调整 | 日常注意坐姿、站姿，避免长时间低头或含胸。 |
| 运动疗法 | 如瑜伽、游泳等低冲击运动有助于脊柱柔韧性和力量。 |
建议根据个人情况选择合适方案，并在专业人士指导下进行。早期干预效果更佳。
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