【胆酸的功效与作用】胆酸是胆汁的重要组成部分，具有多种生理功能。它主要参与脂肪的消化与吸收，并有助于脂溶性维生素的吸收。此外，胆酸还能调节胆固醇代谢，促进肝脏健康。
以下是胆酸的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 脂肪消化 | 乳化脂肪，帮助胰脂肪酶分解脂肪 |
| 脂溶性维生素吸收 | 促进维生素A、D、E、K的吸收 |
| 胆固醇代谢调节 | 促进胆固醇转化为胆酸，降低血液胆固醇水平 |
| 肝脏健康支持 | 维持胆汁正常分泌，预防胆汁淤积 |
| 抗菌作用 | 抑制肠道有害细菌生长，维护肠道环境 |
胆酸在人体中扮演着重要角色，合理饮食和健康生活习惯有助于维持胆酸平衡。如有相关健康问题，建议咨询专业医生。
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