【记忆力减退】记忆力减退是常见现象，可能由多种因素引起。以下是对该问题的总结：
| 因素 | 说明 |
| 年龄增长 | 随着年龄增加，大脑功能逐渐下降，影响记忆能力 |
| 睡眠不足 | 缺乏睡眠会影响大脑对信息的整理和存储 |
| 压力过大 | 长期压力会导致注意力不集中，影响记忆 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B12、铁等营养素可能导致记忆力下降 |
| 疾病影响 | 如阿尔茨海默病、甲状腺功能异常等疾病也会引发记忆力问题 |
为改善记忆力，建议保持良好作息、均衡饮食、适当锻炼，并减少压力。如有严重症状，应及时就医检查。
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