【喝什么汤下奶快又多】哺乳期妈妈在产后需要补充营养，促进乳汁分泌。以下是一些有助于下奶的汤品推荐：
| 汤品名称 | 功效 | 推荐食材 |
| 猪蹄花生汤 | 促进乳汁分泌 | 猪蹄、花生、红枣 |
| 黄豆猪骨汤 | 补充蛋白质，增强体质 | 猪骨、黄豆、姜片 |
| 鲫鱼豆腐汤 | 增加乳汁量 | 鲫鱼、嫩豆腐、姜 |
| 芝麻核桃粥 | 补肾养血 | 芝麻、核桃、大米 |
| 红枣枸杞鸡汤 | 补气养血 | 鸡肉、红枣、枸杞 |
以上汤品可根据个人口味和身体状况适量饮用，同时保持充足水分和良好作息，有助于提高乳汁质量与数量。
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