【绿茶的功效是什么】绿茶是一种广受欢迎的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是绿茶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能促进大脑清醒，提高专注力 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂、降低胆固醇 |
| 帮助减肥 | 可促进脂肪代谢，辅助体重管理 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌作用 |
绿茶适合日常饮用，但不宜空腹或过量饮用。根据个人体质合理选择，才能更好地发挥其健康价值。
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问 绿茶的功效是什么
2025-10-12 11:03:36
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答推荐答案
2025-10-12 11:03:36
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