【糖尿病人吃什么水果最好】糖尿病患者在选择水果时，应优先考虑低糖、高纤维、升糖指数（GI）较低的种类。合理摄入水果有助于控制血糖，同时补充维生素和矿物质。
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 推荐理由 |
| 苹果 | 36 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 36 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 40 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 维生素C含量高，适合少量食用 |
| 橙子 | 43 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
建议每天水果摄入量不超过200克，并在医生或营养师指导下进行个性化调整。
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