【糖尿病人可以吃红枣吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，红枣虽营养丰富，但含糖量较高。是否能吃，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用，但需控制量 |
| 含糖量 | 红枣含糖高，每100克约含28克糖 |
| 升糖指数 | 中等偏高（GI约60） |
| 建议摄入量 | 每天不超过10-15克（约3-5颗） |
| 食用时间 | 避免空腹或睡前食用 |
| 注意事项 | 监测血糖变化，避免与其他高糖食物同食 |
总之，糖尿病患者在医生指导下，可少量食用红枣，但不可过量。建议搭配其他低糖食物，并密切观察血糖反应。
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