【糖尿病人可以吃哪些水果】糖尿病患者在控制血糖的同时，也可以适量食用一些低糖、高纤维的水果。以下是一些适合糖尿病患者的水果推荐，并附上简要说明：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 说明 |
| 苹果 | 约10克 | 富含膳食纤维，建议每天不超过1个中等大小 |
| 梨 | 约9克 | 低糖高水，有助于补充水分和维生素 |
| 蓝莓 | 约7克 | 含抗氧化物质，有助于改善胰岛素敏感性 |
| 橙子 | 约8克 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 约10克 | 含丰富维生素C和膳食纤维，有助于血糖稳定 |
注意：水果摄入需控制总量，避免空腹食用，最好搭配主食或蛋白质一起食用，以减缓血糖上升速度。具体应根据个人病情和医生建议调整。
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