【低压高吃什么水果好】在日常生活中，很多人关注血压问题，尤其是“低压高”（即舒张压偏高）。合理饮食是控制血压的重要方式之一，而水果作为健康饮食的一部分，对调节血压也有一定帮助。以下是适合低压高人群食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，缓解血管压力 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶和抗氧化物质，有助于降低血压 |
| 橙子 | 富含维生素C和类黄酮，有助于改善血管弹性 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于稳定血压水平 |
| 葡萄 | 含有白藜芦醇，可帮助扩张血管，改善血液循环 |
建议结合自身情况，在医生指导下调整饮食结构，保持规律作息，有助于更好地控制血压。
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