【糖尿病人饮食吃什么?】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配有助于控制血糖。以下是饮食建议总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制摄入量，避免精制碳水 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、黄瓜 | 多吃低糖高纤维蔬菜 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋 | 选择低脂优质蛋白 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橙子 | 控制量，避免高糖水果 |
| 奶制品 | 无糖酸奶、低脂牛奶 | 选择无添加糖产品 |
建议定时定量进食，避免暴饮暴食，并结合医生指导调整饮食结构。
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