【蛋白质对人体的作用】蛋白质是人体必需的营养素之一，对维持生命活动至关重要。它参与细胞构建、酶和激素的合成、免疫功能调节以及肌肉修复等过程。
| 作用 | 具体表现 |
| 构建组织 | 维持肌肉、皮肤、骨骼等结构 |
| 合成物质 | 制造酶、激素、抗体等重要分子 |
| 提供能量 | 在必要时分解供能 |
| 调节功能 | 支持免疫系统，促进代谢 |
合理摄入蛋白质有助于身体健康，但过量或不足均可能带来负面影响。建议根据个人需求选择优质蛋白来源，如鱼、蛋、豆类等。
以上就是【蛋白质对人体的作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 蛋白质对人体的作用
2025-10-12 12:03:20
问题描述：
蛋白质对人体的作用，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-12 12:03:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
