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喝鲜榨果汁会发胖吗

2025-10-12 12:19:05

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喝鲜榨果汁会发胖吗急求答案,帮忙回答下

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2025-10-12 12:19:05

喝鲜榨果汁会发胖吗】喝鲜榨果汁是否会导致发胖,取决于饮用的种类、量以及整体饮食结构。以下是总结:

项目 内容
热量 鲜榨果汁含糖量高,热量不低,过量饮用易导致热量超标
营养 含维生素和纤维,但去除了果肉,饱腹感较弱
选择建议 优先选低糖水果,控制饮用量,避免加糖
结论 适量饮用不会发胖,但过量可能增加体重

综上,鲜榨果汁并非“无害”,合理饮用才有助于健康。

以上就是【喝鲜榨果汁会发胖吗】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。