【喝盐水对身体有什么好处和坏处】喝盐水在日常生活中常被提及，但其影响因人而异。以下是对喝盐水的简要总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 补水 | 适量饮用可帮助补充水分和电解质 | 过量可能导致水肿或高血压 |
| 缓解喉咙痛 | 温盐水漱口可减轻咽喉不适 | 长期饮用可能刺激胃黏膜 |
| 促进消化 | 早晨空腹喝淡盐水有助于肠道蠕动 | 高血压或肾病患者不宜饮用 |
| 排毒作用 | 有说法认为能帮助身体排毒 | 缺乏科学依据，过量有害 |
总体而言，适量饮用淡盐水对健康有一定辅助作用，但需根据个人体质调整。建议在医生指导下合理使用，避免盲目跟风。
以上就是【喝盐水对身体有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
