【糖尿病一周三餐食谱表】糖尿病患者在饮食上需注重营养均衡与血糖控制。以下为一周三餐的参考食谱，帮助稳定血糖水平。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 燕麦粥、水煮蛋、凉拌菠菜 | 糙米饭、清蒸鱼、炒青菜 | 红薯、鸡胸肉沙拉、豆腐汤 |
| 周二 | 全麦面包、牛奶、水果 | 藜麦饭、牛肉炒西兰花、紫菜汤 | 鸡蛋炒黄瓜、杂粮粥 |
| 周三 | 豆浆、鸡蛋饼、凉拌黄瓜 | 红豆粥、烤鸡腿、蒜蓉空心菜 | 玉米、清蒸虾、西红柿蛋汤 |
| 周四 | 粥、煎蛋、蔬菜沙拉 | 红薯饭、炖豆腐、炒油麦菜 | 鸡蛋炒木耳、小米粥 |
| 周五 | 牛奶、全麦吐司、坚果 | 荞麦面、瘦肉炒芹菜、海带汤 | 紫薯、蒸南瓜、鸡蛋羹 |
| 周六 | 燕麦片、酸奶、水果 | 杂粮饭、清蒸鲈鱼、炒芥蓝 | 鸡胸肉、炒时蔬、玉米汤 |
| 周日 | 豆浆、水煮蛋、凉拌萝卜丝 | 糙米饭、卤牛肉、炒白菜 | 红薯、豆腐汤、炒胡萝卜 |
建议根据个人情况调整食材分量，并定期监测血糖变化。
以上就是【糖尿病一周三餐食谱表】相关内容，希望对您有所帮助。
