【菊花泡水的作用与功效】菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、明目护眼等多重功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 详细说明 |
| 清热解毒 | 缓解因上火引起的咽喉肿痛、头痛等症状 |
| 明目护眼 | 对长时间用眼导致的视力疲劳有一定缓解 |
| 降火养肝 | 有助于调节体内火气，保护肝脏健康 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 适量饮用可帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
菊花泡水适合日常饮用，尤其适合夏季或经常熬夜的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。
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