【我腿型X型比较严重】总结：X型腿（膝内翻）是一种常见的下肢畸形，表现为膝盖相碰、脚踝分开。这种情况可能影响行走姿势和关节健康，建议通过专业检查明确程度，并结合运动、矫正鞋垫或手术等方式改善。
| 项目 | 内容 |
| 腿型 | X型腿（膝内翻） |
| 特征 | 膝盖内侧接触，脚踝外侧分开 |
| 原因 | 遗传、营养不良、骨骼发育异常等 |
| 影响 | 行走不便、关节压力增大、易疲劳 |
| 改善方式 | 专业评估、运动矫正、穿戴矫形鞋垫、必要时手术 |
建议尽早咨询骨科医生，制定个性化改善方案，避免问题加重。
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