【糖尿病怎么防治?】糖尿病是一种常见的慢性疾病，主要分为1型、2型和妊娠糖尿病。合理的生活方式和科学的治疗是防治的关键。
| 防治措施 | 具体内容 |
| 饮食控制 | 低糖、低脂、高纤维，避免暴饮暴食 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积 |
| 定期监测 | 定期检测血糖、糖化血红蛋白等指标 |
| 戒烟限酒 | 减少酒精摄入，避免吸烟 |
| 药物治疗 | 根据医生建议使用降糖药或胰岛素 |
通过健康的生活习惯和及时的医疗干预，可以有效预防和控制糖尿病的发展。如有疑似症状，应尽早就医确诊并制定个性化方案。
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