【橘子吃多了对身体有什么坏处】橘子营养丰富，但过量食用也可能带来一些健康问题。以下是主要的负面影响总结：
| 坏处 | 说明 |
| 上火 | 橘子性温，吃多易引发口干、喉咙痛等上火症状 |
| 胃酸过多 | 含酸量高，可能刺激胃黏膜，导致反酸、胃痛 |
| 糖分摄入过多 | 过量摄入糖分，增加糖尿病风险 |
| 牙齿损伤 | 酸性物质可能腐蚀牙釉质，影响牙齿健康 |
| 腹泻 | 含较多纤维，过量食用可能引起肠胃不适 |
建议每天食用1-2个橘子为宜，避免空腹食用，并注意口腔清洁。合理控制摄入量，才能充分发挥橘子的营养价值。
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