【我意外怀孕了】意外怀孕是许多女性在生活中的一个突发状况，可能带来惊喜也可能带来困扰。面对这一情况，了解相关知识和应对措施非常重要。
| 项目 | 内容 |
| 确认怀孕 | 通过早孕试纸或医院检查确认是否怀孕 |
| 健康检查 | 尽快进行产前检查，确保母婴健康 |
| 心理准备 | 接受现实，调整心态，寻求家人支持 |
| 生活调整 | 注意饮食、作息，避免剧烈运动 |
| 咨询医生 | 根据个人情况决定是否继续妊娠 |
意外怀孕并不可怕，关键在于如何理性应对。无论是选择继续妊娠还是其他决定，都应以健康为前提，必要时寻求专业帮助。
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