【复合维生素b片的作用及功能】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要由多种B族维生素组成，具有调节代谢、增强免疫力等作用。以下是其主要成分与功能的总结：
| 成分 | 功能说明 |
| B1 | 促进能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2 | 参与细胞呼吸，维持皮肤和视力健康 |
| B3 | 改善血液循环，降低胆固醇水平 |
| B5 | 协助脂肪代谢，缓解压力 |
| B6 | 参与氨基酸代谢，支持免疫系统 |
| B7（生物素） | 促进碳水化合物和脂肪代谢 |
| B9（叶酸） | 支持红细胞生成，预防贫血 |
| B12 | 维护神经功能，促进DNA合成 |
复合维生素B片适用于饮食不均衡、压力大或营养不良的人群。建议在医生指导下使用，避免过量摄入。
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