【导致肥胖的原因】肥胖是多种因素共同作用的结果，主要包括饮食、生活习惯和遗传等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 高热量、高脂肪食物摄入过多，营养不均衡 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体消耗热量少 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，代谢能力较弱 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 睡眠不足 | 影响激素分泌，增加食欲 |
| 心理压力大 | 压力可能导致暴饮暴食或情绪性进食 |
综上，肥胖并非单一因素造成，需从多方面入手进行预防和改善。
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问 导致肥胖的原因
2025-10-12 13:55:51
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