【踝关节扭伤怎么处理】踝关节扭伤是常见的运动损伤，正确处理能有效减轻疼痛、促进恢复。以下是处理步骤的总结：
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 休息 | 立即停止活动，避免加重损伤。 |
| 冰敷 | 用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度加压，减少肿胀。 |
| 抬高患肢 | 将脚部抬高至心脏以上，有助于消肿。 |
| 就医 | 若疼痛剧烈或无法行走，应及时就医检查。 |
处理后应避免过早活动，必要时可进行康复训练。及时处理能加快恢复，防止长期影响。
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问 踝关节扭伤怎么处理
2025-10-12 14:06:12
问题描述：
踝关节扭伤怎么处理，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-12 14:06:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
