【剧烈运动后头疼是怎么回事】剧烈运动后出现头疼，是一种常见现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 血压波动 | 运动时血压升高，运动后突然下降，导致脑部供血不足 |
| 脱水 | 大量出汗导致体内水分不足，影响大脑功能 |
| 缺氧 | 运动时呼吸加快，但若换气过度，可能导致脑部缺氧 |
| 紧张或疲劳 | 身体疲劳或精神紧张引发肌肉紧绷，诱发头痛 |
总结：剧烈运动后头疼多为暂时性，通常休息后可缓解。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。日常注意补水、适度运动、保持良好作息，有助于减少此类情况的发生。
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