【窝窝头热量高么】窝窝头是一种传统中式主食，主要由玉米面制成，口感粗糙但营养丰富。对于关注热量摄入的人群来说，了解窝窝头的热量情况很有必要。
总结：窝窝头的热量并不算高，属于低热量食物，适合日常食用，尤其适合减肥或控制饮食的人群。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约290千卡 |
| 主要成分 | 玉米面、水、少量糖或油 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、维生素B族 |
| 是否适合减肥 | 适合，热量较低 |
总体来看，窝窝头热量适中，搭配蔬菜和蛋白质食用更佳，有助于均衡饮食。
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