【富含维生素b2的食物有哪些】维生素B2（核黄素）是维持身体正常代谢和细胞功能的重要营养素。以下是几种富含维生素B2的食物总结：
| 食物名称 | 每100克含量（mg） |
| 牛奶 | 0.15 |
| 鸡蛋 | 0.32 |
| 牛肝 | 3.6 |
| 猪肝 | 2.4 |
| 酪蛋白 | 0.8 |
| 蘑菇 | 0.3 |
| 绿叶蔬菜 | 0.1-0.2 |
| 香蕉 | 0.07 |
日常饮食中适当摄入这些食物，有助于满足人体对维生素B2的需求。建议搭配多样化的饮食结构，以保证营养均衡。
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问 富含维生素b2的食物有哪些
2025-10-12 14:54:46
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 14:54:46
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