【桃子对人体有什么好处】桃子是一种营养丰富、口感良好的水果，适量食用对身体有多方面的好处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮和多酚等成分，可减少自由基损伤 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于皮肤健康，延缓衰老 |
桃子性温，适合大多数人食用，但糖尿病患者应适量控制摄入量。日常饮食中适当加入桃子，有助于提升整体健康水平。
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