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桃子卡路里

2025-10-12 15:20:44

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2025-10-12 15:20:44

桃子卡路里】桃子是一种低热量、高营养的水果,适合减肥或健康饮食人群。每100克桃子大约含有40大卡的热量,主要来自天然糖分和少量纤维。其热量较低,但富含维生素C、钾和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进消化。

以下是桃子的营养成分表(每100克):

营养成分 含量 热量 40 kcal 碳水化合物 10 g 膳食纤维 2 g 蛋白质 0.9 g 脂肪 0.3 g 维生素C 8 mg 钾 150 mg

综上,桃子是低卡高营养的水果,适量食用有助于保持健康饮食习惯。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。