【得了打鼾怎么治疗比较好】打鼾是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。治疗方法需根据原因进行选择。
| 治疗方法 | 适用情况 | 说明 |
| 生活方式调整 | 轻度打鼾 | 减肥、避免饮酒、侧睡等 |
| 口腔矫治器 | 鼻塞或轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停 | 帮助保持气道通畅 |
| CPAP呼吸机 | 中重度阻塞性睡眠呼吸暂停 | 持续气道正压通气 |
| 手术治疗 | 结构性问题 | 如扁桃体切除、鼻部手术等 |
| 中医调理 | 长期打鼾 | 针灸、中药等辅助改善 |
建议先到医院检查，明确打鼾原因再对症治疗。早期干预有助于减少并发症。
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