【荷花花粉的功效与作用】荷花花粉是荷花的雄蕊部分，具有丰富的营养成分和多种健康功效。它常被用于传统食疗和保健品中，对人体有良好的调节作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 改善消化功能 | 促进肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助作用 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，延缓肌肤老化 |
荷花花粉可直接食用或加入饮品中，但需注意适量，避免过量引起不适。选择时应确保来源安全、无污染。
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