【乳腺增生多吃什么水果】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理对缓解症状有一定帮助。适当食用一些富含维生素和抗氧化物质的水果，有助于调节内分泌、减轻炎症。
以下是适合乳腺增生患者食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 苹果 | 富含纤维和维生素C，有助于调节激素水平 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和E，具有抗氧化作用 |
| 蓝莓 | 含有花青素，可改善血液循环 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力 |
| 石榴 | 含有天然植物雌激素，有助于平衡体内激素 |
建议日常适量食用，避免过量摄入高糖水果。同时保持良好作息与情绪稳定，对病情控制更为重要。
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