【提高免疫力的保健品有什么】在日常生活中，适当补充一些保健品有助于增强身体免疫力。以下是常见的几种类型及其作用：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素C | 抗氧化剂 | 增强免疫系统，促进白细胞功能 |
| 维生素D | 钙调节剂 | 调节免疫反应，减少炎症 |
| 锌 | 微量元素 | 促进免疫细胞发育和功能 |
| 益生菌 | 乳酸菌等 | 改善肠道健康，间接提升免疫力 |
| 螺旋藻 | 多种营养素 | 提供抗氧化和抗炎作用 |
选择保健品时，应根据自身情况合理搭配，并咨询医生建议，避免过量或不当使用。同时，保持良好作息和饮食习惯，才是提升免疫力的基础。
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