【乳腺增生如何通过饮食调理】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，与内分泌失调密切相关。合理的饮食调理有助于缓解症状、改善病情。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含维生素和膳食纤维，有助于调节激素水平。 |
| 增加豆制品摄入 | 含有植物雌激素，可平衡体内激素。 |
| 减少高脂高糖食物 | 避免刺激乳腺组织，加重病情。 |
| 适量饮用绿茶 | 含有抗氧化物质，有助于抑制细胞异常增生。 |
| 少食辛辣刺激食物 | 减少对乳腺的刺激，防止炎症加重。 |
建议保持规律作息，避免情绪波动，结合饮食调理，可有效改善乳腺增生症状。如有不适，应及时就医。
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