【大枣姜茶的功效与作用】大枣姜茶是一种常见的养生饮品，结合了红枣和生姜的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温补驱寒 | 生姜性温，可驱寒暖身，适合寒冷天气饮用 |
| 增强免疫力 | 大枣富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高抵抗力 |
| 改善消化功能 | 生姜能促进胃液分泌，帮助消化 |
| 缓解疲劳 | 大枣含糖分和矿物质，可补充能量，缓解身体疲劳 |
| 调节气血 | 中医认为大枣能补气养血，适合气血不足者 |
饮用时可根据个人体质调整用量，避免过量导致上火。建议在早晨或下午饮用，效果更佳。
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