【乳腺增生怎么食疗】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，多与内分泌失调有关。合理的饮食调理有助于缓解症状。以下是一些适合乳腺增生患者的食疗建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素 | 绿叶蔬菜、水果 | 抗氧化，调节激素水平 |
| 高纤维 | 全谷类、豆类 | 促进肠道健康，减少雌激素重吸收 |
| 低脂食品 | 鱼类、豆腐 | 减少脂肪摄入，平衡内分泌 |
| 中药食材 | 黄芪、山楂、玫瑰花 | 疏肝理气，活血化瘀 |
避免高糖、高脂、辛辣刺激食物，保持规律作息和良好情绪也很重要。建议在医生指导下进行饮食调整。
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