【多吃8种食物能有效助您抗癌!】研究表明，饮食在预防和辅助抗癌中起着重要作用。以下是8种有助于抗癌的食物，建议日常适量摄入。
| 食物名称 | 抗癌作用 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质萝卜硫苷 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，抗炎防癌 |
| 番茄 | 含番茄红素，降低前列腺癌风险 |
| 大蒜 | 具有天然抗菌、抗肿瘤作用 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，抑制癌细胞生长 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，促进肠道健康 |
| 蓝莓 | 含抗氧化剂，减少自由基损伤 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体抵抗力，降低患癌风险。但需注意，饮食只是辅助手段，定期体检和健康生活方式同样重要。
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