【适宜冬季的13款养生汤】冬季天气寒冷，适当饮用养生汤有助于保暖、增强体质。以下是13款适合冬季饮用的养生汤推荐：
| 汤名 | 功效 | 主要材料 |
| 红枣枸杞鸡汤 | 补气养血 | 鸡肉、红枣、枸杞 |
| 莲藕排骨汤 | 清热润燥 | 排骨、莲藕 |
| 羊肉萝卜汤 | 温补驱寒 | 羊肉、白萝卜 |
| 胡萝卜玉米排骨汤 | 增强免疫力 | 排骨、胡萝卜、玉米 |
| 冬瓜薏米老鸭汤 | 清热利湿 | 老鸭、冬瓜、薏米 |
| 山药猪肚汤 | 健脾养胃 | 猪肚、山药 |
| 白果莲子鸡煲 | 安神助眠 | 鸡肉、白果、莲子 |
| 黑豆猪骨汤 | 补肾强身 | 猪骨、黑豆 |
| 紫菜蛋花汤 | 补碘明目 | 紫菜、鸡蛋 |
| 菠菜猪肝汤 | 补血养肝 | 猪肝、菠菜 |
| 芝麻核桃猪肺汤 | 润肺止咳 | 猪肺、芝麻、核桃 |
| 番茄牛腩汤 | 开胃健脾 | 牛腩、番茄 |
| 陈皮红豆汤 | 健脾化湿 | 红豆、陈皮 |
这些汤品不仅美味，还能在寒冷季节为身体提供充足营养与温暖。
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